冠心病疾病危害是很大的,但是生活中患上了这种疾病也不要害怕,只要大家做好平时的饮食保健,病情就可得到缓解,那么,冠心病的饮食调理有哪些呢?
1、控制热量,保持理想体重。
2、控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明,长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。
3、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
4、适当增加膳食纤维摄入。在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。
5、摄入丰富的维生素
6、保证必需的无机盐及微量元素供给。
7、少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱。
8、禁饮烈性酒。
冠心病的饮食调理原则如上所述,为了大家的身体健康,希望大家在生活中一定要做好平时的饮食保健,养成良好的生活方式。