现代社会人们的压力越来越大了,迫于工作做夜猫子在所难免,但是你可知道,长期夜间工作得冠心病是白天的1.5倍吗。
经调查发现长期夜间工作得冠心病是白天的1.5倍!丹麦国家职业健康研究院的专家在全国开展了一项大规模调查,结果表明,夜间工作者易患冠心病。
专家们以1293888名20~59岁的男性作为调查对象,分白天、夜间两组进行为期1年的随访调查。结果表明,夜间工作组因冠心病入院治疗者比白天工作组多1.15倍。
专家认为,下述诸因素均可能增加冠心病发病危险。
1、是夜间工作者身体的24小时正常生物节律被打破,易导致体内各脏器功能失调,睡眠欠佳、影响身体恢复和休整;
2、饮食改变,吸烟增加,体育活动减少;
3、社交活动减少,易导致精神压力增加等。
所以大家应该调整好生活节奏,做好工作计划,合理支配时间,做到早睡早起,养成健康的生活习惯。年轻人尤其注意,不要以为年轻体壮就可以无所谓,时间久了,身体是支撑不住的。