关于冠心病的预防方法会有些什么

冠心病的预防方法是有很多的，但是对于冠心病患者来说，有哪些方法是好的预防方法呢?好的预防方法可以让我们的患者彻底远离这种疾病，不会再复发，下面就让我们的专家来帮助大家认识下这些预防的方法吧。

冠心病的预防方法

①要想预防冠心病的发生，控制体重是首先注意的地方。身体较胖的男性在体减轻10%以后，血压、胆固醇明显降低，体内控制血糖的能力也明显增强。而这三种因素对冠状动脉的影响很大，研究显示，体重过重会使血压和胆固醇水平升高，肥胖者可以通过节制饮食，配合适当的体育锻炼使体重降低，从而减少冠心病的发生率。

运动是最有效的锻炼手段，如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他各种的活动更有益。如果每天或至少隔日作20-30分钟中等程度的活动，就能有效的增强心功能。

②控制高血压，也是预防冠心病的的方法之一。把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa（140/85mmHg）或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格。

单纯收缩压增高的危险性，大于舒张压增高，应认真治疗控制。除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。

③要想预防冠心病的发生，还要注意控制血糖。控制好血糖，可使冠心病的发生率，明显下降，做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测，使血糖维持在基本正常水平。

④调节血脂，也能很好的预防冠心病的发生。调节血脂，可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%，冠心病的危险率减低2%~3%，在膳食结构中，要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点，使血脂指标，保持在正常的水平。

为了帮助大家更好的治疗冠心病，我们的专家为大家介绍了以上的知识，如果大家还有什么不理解的话，请及时到医院询问相关的医生，不要等到自己的疾病严重的无法进行治疗时才开始后悔哦。