生活不规律可能导致心律失常猝死

心律失常危险时可知猝死，专家发现，猝死的人群中的80%左右是白领阶层，这与他们的生活习惯有很大关系。规律生活很重要，无规律或会致心律失常猝死。

据专家介绍，近年来心律失常猝死事件经常发生在我们的身边，尤其是白领阶层，由于工作压力大，生活没规律。其猝死的主要原因就是恶性的心率失常导致的心脏病猝死。

专家表示，我国每年因为心脏原因引起猝死的患者约为54万，而恶性心律失常是心脏性猝死的最主要原因，可占到八成左右。猝死常指发病后一小时以内突然发生的未能预料到的死亡。

心律失常是临床上很常见的疾病，几乎每个人在一生中都发生过心律失常，只是有的心律失常因为没有症状而没有感觉到。心律失常有很多类型，并不是所有的心律失常都需要治疗，也只有恶性心律失常会引起猝死。

心律失常的诱因一般有哪些?

常见的引起猝死的一些诱因包括：病毒感染感冒、精神过度紧张、过度悲伤、过度疲劳、不合理的用YAO（特别是抗心律失常YAO物），大量吸烟、过量饮酒、熬夜、过于激烈的运动等。要想完全防止心律失常的发生很困难，但我们可以采取一些措施，尽量减少心律失常和猝死的发生。

我们该如何预防心律失常?

1.保持良好的生活规律，保持平和的心态，避免大喜大悲，不要过度紧张和疲劳，运动要适量，避免长期熬夜，减少烟酒的摄入。

2.注意平时身体保健。控制血压、血糖、血脂等危险因素，防止冠心病发生。

3.如有心悸胸闷等症状及时就诊，进入中年后可以定期检查心电图，避免滥用一些可能引起心律失常的YAO物，感冒后及时治疗。

专家表示，心率失常已经成为了影响青年人健康的主要因素之一，青年人要以预防为主，防治结合，早发现早治疗。