心脏病吃什么好呢

心脏病患者由于心脏功能衰弱，供血能力低下，会出现头晕、气喘、乏力等症状，严重影响个人生活，同时也面临生命危险。治疗心脏病是患者的心头大事，除去医院的正规治疗之外，我们给患者介绍一些饮食方面的辅助治疗，为更快更好的康复而努力。

心脏病患者要在生活中减少胆固醇、脂肪的摄入，减少高热量食物的食用量，转而选择补充不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素等。那么，哪些食物是与这两点建议有关呢?

一、胆固醇是引发"富贵病"的杀手，胆固醇过多会引起高胆固醇血症，从而形成冠状动脉粥样硬化。

含胆固醇较高的食物有：动物内脏、猪脑、蛋黄（包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等）、鱿鱼、贝壳类、油脂类（奶油、黄油、猪油等），这些都是含胆固醇很高的食物，其中以猪脑为首，含量大得惊人，每一百克猪脑含有胆固醇2571毫克。

二、脂肪是胖子的形成物质，肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，所以，尽管脂肪是保持人体温度的燃料，但也不可过多。尤其是对于心脏病患者，脂肪摄入过多，会增加血管壁的堵塞程度，只会加重病情。

含脂肪较多的食物有：动物类皮肉（主要是肥肉、猪油、黄油、酥油等）、油炸食品、罐头食品、腌制食品、奶油、烧烤类、果脯等，这些食物有因为自身构造原因而含脂肪过多，也有因为加工程序导致营养均衡被破坏。

三、刺激性食物：辣椒、生姜、胡椒、烟酒、浓茶、咖啡，心脏病患者应该少吃多餐选择易于消化的食物，这样就能减轻身体负荷，减轻心脏的供血压力，更好的保证了身体的健康。

以上是患者不能接触的食物，哪些是可以帮助患者恢复的食物呢?

一、坚果类：坚果中含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。但是，坚果中也含有脂肪，所以患者在选择坚果时，不要多吃。

二、蔬菜类：黑芝麻、马铃薯、芹菜、海带、黄豆、玉米、薏苡仁、西红柿、木耳、菠菜等，这些蔬菜都有利于心脑血管病患者的身体健康。黄豆、玉米、黑芝麻中不饱和脂肪酸含量丰富，芹菜、海带中纤维素含量高。

建议患者在饮食上选择清淡为主，减少刺激性食物，戒烟酒。然后在生活习惯上要养成一个好规律，平时注意一些简单的锻炼，同时还要控制自己情绪，避免大喜大怒这样的情绪波动。