更年期冠心病患者的锻炼

更年期冠心病患者的锻炼有哪些呢?更年期是女性生理的特殊时期，这个时期很容易受到疾病的侵害，冠心病也是这个时期女性比较高发的一种疾病，大家都应做到早发现早治疗，这样使疾病的危害性降到最低。

专家指出，更年轻冠心病的患者应在医生的指导下，积极药物治疗，在日常生活中应多参加些适当的体育锻炼，使自己的心情保持愉快，养成良好的生活和饮食习惯，避免因寒冷、精神紧张、过度劳累、情绪激动、生气等因素诱发冠心病发作，此外，患者在进行体育锻炼时也应注意以下几点：

1、应选择轻度运动，如散步、做操、打太极拳等，像打羽毛球、踢球、长跑等剧烈运动应积极避免，另外要注意锻炼时间不宜过久，注意劳逸结合。

2、冠心病发作的高峰期就是清晨，尤其是在清晨起床后的几小时，也是血栓形成的高峰期，很容易造成血栓堵塞血管，因此，患者应避免晨练。

3、患者应避免饱餐，因为饱餐也有诱发冠心病发作的风险，在晚餐后进行适当的锻炼既可以锻炼身体又可以进一步进行笑话，但要注意的是避免在21―23点进行锻炼，在此期间也是冠心病发病高峰期。

更年期冠心病患者的锻炼就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。更年期女性患者应在生活中多参加锻炼，从而降低疾病的风险。