预防心脏病时要注意什么

心脏病是我们生活中常见的疾病，而心脏病广义上可理解为心血管疾病，包括了心脏和血管疾患。那么，预防心脏病时要注意什么呢?下面就来看看专家介绍对相关内容吧：

1、改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。

2、戒酒

过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。这也属于心脏病的预防措施。

3、控制体重

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。

上面这些就是我们为大家介绍的关于心脏病预防的介绍，希望这些简单的内容能给大家带来帮助。而在日常生活中，大家也要多加注意疾病的症状，做到及时的发现并治疗。