冠心病的预防方法是什么

冠心病的预防主要是在没有冠心病证据的人群中减少冠心病发生的危险。主要针对的是易患人群，要从儿童，请乃开始积极有效的预防危险因素的发生。防止冠状动脉硬化的形成，控制易患因素。下面就来看看专家介绍的冠心病的预防方法是什么吧：

1、保持血压正常稳定,理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。

2、禁烟酒。

3、防止糖尿病的发生，维持正常的血糖。

4、对已有能引起冠心病的危险因素如：高脂血症、糖尿病、高血压等一些高危患者，建议长期服心血康，防止冠心病的发生。

5、避免精神紧张。

6、防止高脂血症,维持正常血脂,高危人群要定期检查、服用降脂药、多运动、低脂饮食。

7、冠心病的主要危险因素是运动过少的生活方式，为了减少高血压、冠心病、高血脂的发生，要有规律的锻炼来保持体重。

以上就是专家介绍的，冠心病的预防方法是什么?相信大家已经有所了解了，在此提醒大家在日常生活中我们要注意的细节有很多，这样会有效预防很多疾病。