盲目减肥需警惕 节食致心衰如何减肥

㈡瞎减肥阻碍钙吸收

通常有不少模特为了追求完美的身材，高挑纤细而这样很容易引起身体内分泌失调，对身体钙的吸收产生一定的影响。大家都指导，钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙妨碍骨构建而造成骨质疏松。现在国内外都有超级名模选秀节目，吸引不少年轻人，怀抱明星梦的女性为此节食，造成骨质疏松年轻化这也是原因之一。

㈢节食减肥致心脏衰竭

有许多女性为了能够达到迷人的身材，通过节食的方法来进行减肥瘦身，这样很容易引起心脏衰竭，导致一些心脏疾病。专家认为，节食减肥十分危险，因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素，拒绝摄入脂肪，无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律，身体会一直处于亚健康状态。

通过上述对盲目减肥给身体带来的危害的相关介绍，美眉在平时的生活中应该注意尽量不要使用这种方法来进行瘦身，以免在减肥成功之后由于身体支撑不住而去住院，这样就得不偿失了。