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孕妇饮食
孕妇应适量摄入维生素E
导读:维生素e能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,维持正常循环功能,还能维持骨骼心肌平滑肌和心血管系统的正常功能。
维生素e与适量的维生素c、硒一起摄入时,其吸收能力会有所提高。铁摄入量较高时其吸收能力会被降低。但维生素e不稳定,储存及烹调过程中均会有损失。
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