该如何预防痔疮的发生呢

痔疮在我们的生活中非常的常见，我们一般情况下不把它当做一种疾病，说明我们还没有对痔疮引起注意，怎么预防痔疮呢?预防痔疮需要注意如下几点事项：

1、多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘，定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮出血。

2、可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2~3次;也可用做一些具有通便、消炎、止血的作用护理。

3、加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。

4、此外，每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮出血也有较好的效果。

需要大家注意的是，痔疮会在不知不觉间发生，我们一定要养成良好的生活习惯和排便习惯，做到有效的预防，才能杜绝痔疮悄无声息的来临。