癌性疼痛的自我护理方法

恶性肿瘤患者在临床当中，有的很难应对各种疼痛，所以癌性疼痛对于很多患者来说都是极具危险性的，目前临床当中对于这种控制方式效果不是非常的明显，所以大家应该掌握一下自我护理的方式，从而能够减轻疾病带来的伤害。

1、松弛疗法可止痛

学习应用松弛疗法使全身肌肉充分放松，这不仅是缓解疼痛、防止疼痛加剧的好方法，而且在疾病的康复过程中，对有效地消除焦虑，帮助病人改善睡眠质量，充分休息，尽快恢复体力都起着非常重要的作用。松弛疗法的具体方法有：一是呼吸松弛法;二是节律按摩法。

2、分散注意力止痛

分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如听音乐、看电视、听广播等。

3、皮肤刺激止痛

利用按摩、冷、热、压力等手段刺激皮肤，使其止痛或减轻疼痛，在医学领域的各专科都被广泛应用。如外科的烫伤，可利用局部冷敷的方法，减轻疼痛和渗出;内科疾病引起的腹痛，可通过服务部按摩、热敷等方法，得到缓解。

1.按摩止痛根据疼痛的部位，病人可以自己也可以由他人，在腰、背及脚进行缓慢、稳定的环形按摩。

2.压力止痛通过手腕、手指尖、指节或全手，进行按压病人疼痛部位或其附近区域10秒钟左右，让病人体会一下有没有止痛作用，如果止痛不明显再寻找最佳的压力止痛点，找到后给予大约1~2分钟的固定压力，有时缓解疼痛的时间可以达到几分钟甚至几小时。

3.温度刺激止痛癌痛发生时，如果想采用温度刺激止痛，建议用冷敷的方法，如果有些部位不适合用冷敷，应改用其他方法辅助止痛。冷敷是通过造成局部区域麻木而达到减轻疼痛的。效果较好而且持续的止痛时间较长。冷敷时使用毛巾包裹冰囊袋或冰水袋，进行局部冷敷。注意局部反应，以皮肤变白为宜。

癌性疼痛的出现导致患者痛不如生，给本来已经脆弱的身体带来了非常严重的打击，所以患者应该利用自己所掌握的内容和知识进行有效的对话，从而能够给疾病的治疗以及恢复起到良好的作用，希望大家能够充分利用以上的这些护理手段。