读书能减肥吗?如何减肥

读书能减肥吗?儿童肥胖是现在家长们最关心的问题，专家认为，儿童肥胖与饮食习惯和结构，个人的兴趣以及外环境和基因的影响都有关系。这与儿童的认知能力有关，所以孩子的兴趣的养一般不只限于家长所教的，还来自于书本，书中自有黄金屋，它比父母教给孩子的东西还要多得多。

根据华盛顿邮报报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。

读书能减肥吗?据悉，这是第一次对“阅读和健康生活方式之间的关系”进行研究。研究结果在10月4号的社会肥胖年会上公布。负责这项研究的杜克大学医学专业学生拉塞尔提到，虽然减肥效果可能不是那么明显，但是研究证明，读书可以减肥的效果确实存在。

根据调查数据现实，美国6至19岁之间的儿童有16%存在着肥胖现象。“儿童肥胖正在成为一种通病”拉塞尔说，“我们需要找到解决这个困扰大规模人群问题的有效办法”。

读书能减肥吗?在这项研究中，研究人员让一组31个9至13岁之间的过度肥胖女孩阅读一本名为《湖里逃生》（lakerescue）。这本书是有关一名体重超标的女生如何面对学校户外活动的内容。在另外一组中，33名女孩阅读了无关体重内容的一本小说;而在第三组中的17名女生没有安排她们读任何小说。

六个月后，研究者对比了这3组人群体重指数。平均来看，阅读《湖里逃生》（lakerescue）的女孩们比较好的控制了自己的体重。但是，有关专家称，从健康的角度来讲，仍然很难确认这样做对他们有没有坏处，这还需要从长远的时段来看对她们身体的影响。

耶鲁大学医学系主任大卫博士说道，这种阅读减肥法虽然“值得期待”，但还需要进一步研究。

读书能减肥吗?对于孩子的心理辅导，父母通常是不能面面俱到的，作为孩子既像变瘦又不知道怎么办的时候，书本是最得力的助手，这种力量有时是父母都不能给予的。