预防直肠癌的一些方法介绍

直肠癌这一疾病是有高发人群的，患者的高发人群一般都是集中在中老年的人群。直肠癌另外也有着遗传性的特点，所以预防直肠癌尤其注意这两个方面，这样就可以有效的帮助患者治疗。

经常晒太阳可以预防直肠癌

晒太阳可以防癌，美国癌症研究联合会也证实了这一结论。这是由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。专家还表示，目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。

食用全谷物食品也可预防肠癌

另外，丹麦癌症防治中心的一项新研究显示，食用全谷物食品可降低患肠癌的风险。

这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于女性来说效果却并不明显。

全麦面包、燕麦片等全谷物食品可以强化肠道菌群，改善消化，这是粗粮可以预防肠癌的最主要原因。另外，研究表明，女性食用粗粮也有助于预防肠癌。

我们生活中有一些食物能起到抵抗直肠癌，预防直肠癌的作用，所以我们要利用好这些食物进行辅助治疗。当然，这种预防方式只能起到辅助预防的作用，重要的是，要有积极平和的心态和一个良好的体魄。