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甘婷婷分享瘦腿秘诀 2周改善腿部线条瘦腿

导读：维他命b群加速新陈代谢维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

第四招：睡觉

可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方式就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

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