让办公族女性摆脱大象腿的秘诀瘦腿

4.多走路

美丽的大腿走出来!如果你实在没有时间去健身房，那么，不妨利用一切机会多走路。

5.享受腿部按摩

经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。

6.多吃含钾食物

口味清淡，少吃盐。另外，钾有助排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、薯仔、西芹等。