防肾癌的6条饮食小建议

肾癌的发生是一个长期的过程，与很多因素有关，如果长时间饮食不健康合理，也会引发肾癌。饮食习惯良好、避免盲目食用补充剂有利于预防肾癌。

1、饮食习惯良好

养成良好的饮食习惯，定时进餐，勿暴饮暴食，保持进餐心情舒畅，饮食温度适宜。

2、科学烹调

烹调富含蛋白持的食物，温度不要太高，避免肉、鱼烧焦。

3、注意贮存食物

未吃完的剩余食物、易腐食物应冷冻或冷藏保存，防止霉菌污染，不吃霉变及贮存期长的食物。

4、合理食用海鲜和内脏

吃海鲜每天数量不要超过100克，不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。内脏可每周至吃一到两次，每一次食用量不要超过50克，可搭配一些粗粮和蔬菜，以增补膳食纤维。

5、限制食盐及易拉罐饮料

限制食盐及盐腌食物摄入量，少喝易拉罐饮料。成人每天用盐不超过6g，可用加碘食盐。

6、避免盲目使用补充剂

膳食补充剂对减少肾癌危险并无帮助，不要盲目使用膳食补充剂。

以上的介绍，希望对朋友们能够有帮助，日常生活中规则的饮食可以为您带来健康的生活，朋友们一定要注意，良好饮食习惯筑造幸福生活。