防晒搭配不仅仅是指擦上防晒霜就可以了，在炎热的夏季，外出还要撑太阳伞或选择载太阳帽等防护措施，尽量减少紫外线辐射。

按摩方法:选用顺时针的方向，用中指、食指和无名指指腹并拢从额头中心向两旁移动，然后再按摩脸颊骨上方，从鼻子两边朝双眼方向按摩，最终按摩口角下巴。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

同时，黄瓜汁中水分充足，且含有丰富的维生素c，不仅可以为皮肤迅速补充充足的水分，防止皮肤脱皮，而且还能够增强皮肤的再生能力。

胡萝卜汁祛斑取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。

食疗祛斑方法:具体方法是:绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。

丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。

妙招二:土豆祛斑土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效，加上土豆是碱性食物，所以，它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

祛斑第三招:热敷进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。

防晒霜的用法:洁面防晒之前要做好洁面处理，需要根据不同的肤质选择不同类型的洗面奶、洁面乳、洁面皂。

这种方法虽然很简单，但效果也是很好的，能够淡化斑痕，也能滋润皮肤，但是不推荐皮肤特别干的女性使用，因为珍珠粉本身比较干燥，干性皮肤使用可能会使皮肤更干。

将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

使用这款面膜可以有效的促进肌肤的新陈代谢，还能缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，使肌肤充分的吸收面膜营养，抑制皮肤黑色素的沉淀，从而达到祛斑的效果。

原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。

维生素c是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。

牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

每天喝三次，能够帮助养颜祛斑，这样轻松祛除黄褐斑的方法，你还在等什么?苦瓜祛除黄褐斑苦瓜也是能够帮助祛除黄褐斑的。

在此，我给朋友们透露几个祛斑的秘方吧!西红柿祛斑西红柿中含丰富的维生素，具有消除斑点、美白肌肤肌肤的作用，还能治疗痤疮性肌肤。