按摩丰胸方法

丰满完美的胸部，除了做些减肥动作来强化胸肌的承托力，还需要通过按摩丰胸方法来刺激体内的雌性激素，让胸部变得丰盈又自然。她透漏了一套简单的丰胸按摩手法，在家就能轻轻松松安全丰胸，无需打针更不用吃药!

按摩步骤：

1双手包覆住整个乳房，然后按压周围的乳腺组织，每次停留3秒钟。重复5-6次。

2双手张开，从乳沟处开始往下至乳房外围进行按压。重复5-6次。

3单手在双乳间做"8"字型来回按摩。重复5-6次。

4虎口朝内，两手平贴在乳房上方，食指、中指和无名指并拢向外拉开30下。

5虎口朝外，拇指外的四指并拢，由外向内画圆圈按摩乳房，注意要避开乳晕。左右各100圈。

6虎口朝内，中指和无名指并拢由外向内在乳晕周围画小圈按摩乳房。左右各100圈。

7虎口朝内，两手托住胸部，涂抹按摩霜，然后轻轻地往上挤乳房50下。注意避开乳晕。

8双手轮流向上拍打单侧乳房，每侧30下。注意避开乳晕。

9掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，注意避开乳晕。

10两手将双乳向上抓起，共50下。同时轻轻按压乳房周围的穴道。

健康漂亮的胸部除了要经常按摩外，还需要进行自我保健，检查是否有肿块或异物，如有异常，立刻到医院请医生检查。