减肥按摩手法 让你告别水肿型肥胖按摩减肥

减肥，是爱美女人一生的追求，不过正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥，需要掌握正确的减肥按摩手法，下面分享居家减肥按摩手法DIY，让爱美的女性在家就能告别臃肿身材。

体内积聚湿气，出现水肿，不但身材臃肿，还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩手法，通过扭转、施压等手技，让你DIY按摩减肥消肿，告别水肿型肥胖。

居家勤按摩，就能排水消肿，打造紧实线条，舒缓压力。

【舒缓预备】

★Step1

将喜爱气味的按摩油滴在掌心，并将双手搓热。

★Step2

嗅闻舒缓心情，将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

★Step3

搓热的右手掌覆盖头顶中央，深按压停10到15秒钟。

★Step4

换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧，深按10到15秒钟。

★Step5

以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。