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冬季嘴唇干裂怎么办,冬季嘴唇干裂怎么办

导读:其实戴口罩的目的是非常的简单,主要是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥,导致嘴唇出现干裂的现象,一定不要在寒风中舔舐嘴唇。

一、冬季嘴唇干裂的原因

1、舔嘴唇:

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、身体脱水:

饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

 3、过敏

如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。

 4、不涂润唇膏:

润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒系数的产品。

 5、用嘴呼吸:

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

 6、牙膏:

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。

 7、柑橘水果:

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

8、服维生素A过量:

每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。

二、冬季嘴唇干裂怎么办

1、戴口罩:

尤其是针对于骑车一族而言,戴个口罩能够遮挡住外面凛冽的寒风。其实戴口罩的目的是非常的简单,主要是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥,导致嘴唇出现干裂的现象,一定不要在寒风中舔舐嘴唇。

 2、经常按摩嘴唇:

按摩嘴唇的方法其实并不困难,只要每天晚上在临睡觉之前,拿出化妆棉沾一些蜂蜜,涂抹在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩嘴唇,可以帮助促进血液循环,使嘴唇能够获得充足的氧分,增加嘴唇内的营养,嘴唇就可以变得滋润就会大大的减少干裂的现象。

 3、涂抹蜂蜜:

如果已经开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油,或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜,对身体会有不良反应。

三、嘴唇干裂防治方法

1、多吃新鲜蔬菜:

黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

 2、银耳炖冰糖:

用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3~4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。

3、吃桔子要适量:

冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

4、及时补充水分:

充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效采取戴口罩的办法来防护防止嘴唇干裂。无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。

 5、避免外界刺激:

尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

四、嘴唇干裂是唇炎吗

1、嘴唇干裂并不一定是唇炎,但是一定要多加注意,以防唇炎的出现。唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯就是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,可没料到越舔越咬越干燥,嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等,都会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。

2、慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着,留下一圈红色,十分难看。嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素,嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。

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