不可不知的按摩减肥穴位

现在很多的人都来用按摩减肥的方法来进行减肥了!为了做按摩减肥还要跑去美容院，大热天来回跑很累。现在大厨艺小编就来为您介绍一下减肥穴位，您自己在家就可以来个按摩减肥了。想要了解按摩减肥的朋友不要错过哦!

减肥穴位一：臂臑穴

位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

减肥穴位二：天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

减肥穴位三：血海穴

位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。

按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。

按摩方法：拇指圈状按摩。

以上就是我们为您介绍的不可不知的减肥穴位，我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。想要了解更多的按摩减肥知识，请您浏览我们减肥频道的其他文章!