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什么汤减肥汤

导读:5-3斤正品卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、盐少许食用盐(括号中菜为各地别名)。

在面对现如今的美食的诱惑,很多人都无法控制住自己的嘴巴。那么关于什么汤减肥?自然是很多想减肥的人想知道的。先要达到减肥的吗,目的,必须要管住嘴,迈开腿。大厨艺小编在这里整理了一些关于什么汤减肥,一起来看看吧。

2-2.5斤圆形、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、盐少许食用盐(括号中菜为各地别名)。

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)

3、芹菜用水洗净,切成斜段。

4、番茄用水洗净,切成小块状。

5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。

注意事项:

1、喝瘦身汤期间,最好大量喝汤,只吃少量食物。请根据自身情况而定。

2、炖的时候,水要浸满菜,一次炖出12碗以上。每一小时和一碗以上(饿时喝更好)

3、如果吃东西,请在喝汤后第四天开始可以加吃牛奶、水果。第五天开始吃少量牛肉,第七天开始可以加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。

4、喝汤期间饿了就一定要喝,不感到饿时,每隔一小时喝一碗,越多越好,以饿时效果最好,不可一次喝几碗。

5、该汤最好在微温时喝,可盛在容器里,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热过喝。请注意加温温度不能高,绝对不能用明火直接加热,明火加热汤会失效,凉汤也可喝。

6、延长减肥时间者,则需在十天后必须吃少量食物(蔬菜,牛肉,水果,糙米,牛奶,水)

关于以上的什么汤减肥的相关知识的介绍。一定会给正在减肥的人提供更多的可靠的知识。将这样的知识运用到减肥的计划当中。坚持一定会见到减肥的效果。最后大厨艺小编在这里预祝大家减肥成功。

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