脱发是什么原因 如何有效治疗脱发

一、脱发是由什么原因造成的

1、神经性掉发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常呈现掉发增多。在精神压力的效果下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生失调，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而呈现掉发。

2、内分泌掉发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素失调，所以当发生内分泌异常时多引起掉发疾病，最多见的是到毛症和雄激素源性掉发。

3、营养性掉发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性掉发。

4、物理性掉发：多见的引起掉发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性掉发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至掉发。

6、感染性掉发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性掉发：某些系统性或局部疾病都可伴发掉发。

8、先天性掉发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，病人多见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就掉落不再生，可分为孤立缺陷和别的畸形。

9、免疫性掉发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会呈现掉发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团别的组织。

10、季节性掉发：一般夏日容易掉发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

11、掉发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12、手淫掉发：过度手淫也会导致掉发，手淫与掉发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

13、过度的减肥：许多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会呈现营养不良而掉落，所以大家呈现掉发时一定要及时治疗掉发。

二、如何有效的治疗脱发

第一，你要明白导致你现在脱发的原因有哪些，如工作压力过大，生活没有规律，经常熬夜，饮食不合理，放化疗，年龄增长，遗传因素，等等，可以肯定地说，绝不单是某一原因就导致脱发，你要静下心想一想。如果发生年轻人身上，一般多为脂溢性脱发，工作压力过大、生活没有规律是其主要原因，遗传因素是次要原因，发病年龄多在20到30岁之间，如不及时防治，3到5年就可破相。

第二，对照自己找到的原因，尽量去调整改变，这些暴露因素如果没有变化，你很难从根本上遏制脱发。

第三，可以到正规医院皮肤科检查一下，确认目前脱发的程度。在看过门诊后，医生可能会给你开一些处方药，中医方面的有消脂片，西药方面的有米诺地尔和维生素等。更有一些药店和网站上推荐使用保健或化妆品，如保发止等。我的建议是，不要把希望全放在这些药品或保健品或化妆品上，这些对于你的脱发不会有实质性的帮助，而且，有些用久了会产生依赖性，甚至损害身体其他部位健康。所以，在决定用药或其他治疗时，请谨慎对待。

第四，通过门诊咨询和相关书籍，多了解一些与头发相关的知识，这对你接下来防治脱发有指导作用。

三、脱发严重主要预防方法

①睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

②保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

③保持头发的清洁，预防头皮炎症。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。

④日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

四、防止脱发的生活小窍门

常常在治疗的过程当中，很多患者都存在一些误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾、用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。专家提示：治疗脱发一定要在找准病因的基础之上，有针对性地进行治疗。效果会更显著。

防脱发首先要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛，以免刺激头皮。

洗头时，勿用碱性大的肥皂洗头，否则头发易发黄、焦枯、脆断。饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果，干果、胡萝卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。尽量少吃甜食。

如果饮食习惯不好，您必须要改变您的饮食习惯，最好坚持一到三年的素食，因为我了解到有许多动物的肉是含有大量毒素的，有些毒素会直接破坏您的头发毛囊，致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强，所以没事，而您可能很脆弱。当然会有更深层次的原因，在于您的内心世界要平和、真诚。放好心态。

脱发也可能跟工作及生活压力的关系吧,应该放松自己,保持轻松愉快的心态.另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止.尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳吧，又环保又能按摩头皮、增加秀发光泽，一举数得噢!要常洗发。戒烟吧，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的发育。

如果既能戒烟，再顺便把酒也戒了，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。对女性而言，生活忙碌而又保持适当的运动，头发就会乌黑光亮;而对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。你知道吗?得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘要赶快治。千万别以为吹空调是享受，空调吹出的暖湿风和冷风都可以成为脱发的原因，所以，空调别吹得太猛了，注意平时的生活习惯。