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晚餐减肥食谱 降脂又促代谢美食

导读:接着用水将芹菜洗干净,再切成片状,然后打一盘热水并倒入一些盐,将虾仁放进去过一遍后取出来,用冷水冲洗一遍。

晚餐是一天中的最后一餐,也是减肥过程中不可忽视的一餐,适合的晚餐减肥食谱才不会引起肥胖,那到底晚餐吃什么减肥食谱呢?一起来看看吧。

凉拌芹菜海带虾仁减肥食谱。

凉拌芹菜海带虾仁

材料:海带、芹菜、虾仁各适量。酱油、醋、、糖、姜丝各少许。

做法:

1.首先将海带放进盘子中,倒进水浸泡半个小时,然后取出来放进锅中,煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净,再切成片状,然后打一盘热水并倒入一些盐,将虾仁放进去过一遍后取出来,用冷水冲洗一遍。

2.将处理好的三种食材放在一起,然后往里面将所以调味料加进去,搅拌后就可以食用了。

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