特效中药减肥食谱

特效中药减肥食谱。中药减肥，一直是人们们所推崇的减肥方法，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，教你新鲜减肥辣招特效中药减肥食谱，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。

特效中药减肥食谱

周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

小tips：特效中药减肥食谱，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。

周二：大黄开胃消食，促进肠胃消化

早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。

晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

小tips：特效中药减肥食谱，配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。