夏季排毒减肥食谱攻略美食

夏季已经来临，赘肉在也掩饰不住了。减肥成了我们的首要任务。其实，您可知道?毒素也是女性减肥的大敌，该怎么排毒呢?不要着急，今天就为你介绍排毒减肥食谱。

排毒减肥

排毒减肥食谱之金针拌百合排毒法

金针有润肺宁心、养脏腑、益神智的作用，百合则是美容养颜的上品，而橄榄油能消除便秘，刺激肠道以激活肠的蠕动，排毒效果尤佳。

原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1匙，盐少许。

做法：

1.百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。

2.将焯后的金针菜、百合放碗内，加橄榄油、盐拌匀即可。我们的排

毒减肥食谱很简单吧。大家赶紧行动起来啊。