揭秘：可以解暑减肥食谱水果

揭秘：可以解暑减肥食谱.减肥不仅要有不懈的意志力，还要找到适合自己的方法、还需吃对食物。那么，夏季吃什么减肥呢?下面，大厨艺小编为你打造8款可以解暑减肥食谱，让你清凉瘦身度夏。

揭秘：可以解暑减肥食谱

1、酸辣苹果丝

材料：苹果1/2个，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

做法：

①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。

②青椒、甜椒.红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。

2、薄荷蔬菜沙拉

材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

做法：

①薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。