四大减肥误区让你减肥屡战屡败误区

误区三：减肥药品

减肥药品无非是以下几种：

1.抑制食欲--副作用：营养不良，伤胃，会反弹并且可能会暴食;

2.纤维摄入产生饱腹感--副作用：需要长期服用，效果没有经过证实;

3.阻止脂肪摄入--副作用：不好说他连内部机体营养吸收都会影响，还有什么做不来。

而且，减肥药品无一例外会对买者的钱包造成“致命的威胁”。如果这样还没有效，就可想而知它的买者有多憋气了。

误区四：消瘦=美丽

可以确定的说：消瘦不等于美丽。很可惜，有很多女生对此的理解相当有偏差，认为身上的脂肪一点点都不可以有，这样才叫美丽。如果是这样的话，我劝这些女生到非洲埃塞俄比亚住上三个月，一定能达到效果，也不用在家里拼命节食，饿到头昏眼花却没有办法获得理想的身材。

人体的所有成分与其分配比例都是大自然的奇迹。脂肪自然也有它不可替代的作用。而且，有了脂肪的衬垫，皮肤才会看起来更光滑，富有弹性。这就是为什么皮包骨头会看起来如此的可怜了。所以，我的观点是，减肥不要减到憎恨所有脂肪。