敲打胆经减肥 未有科学依据误区

敲胆经减肥真的有效吗?敲胆经减肥的原理好像是刺激穴位，那么，有没有可以减肥的“点穴大法”呢?

网络上流传着敲打胆经减肥的验方，据说适合“典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人”。说是“坚持十天半个月，大腿就能瘦2～3厘米，同时臀部也会见瘦”。而且“重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌”。

敲打胆经减肥未有科学依据

让我们先看看胆经在那里。

胆经的全称是足少阳胆经，它起于目外眦（瞳子髎），在头角部与足阳明胃经交于头围，再向下行至耳后，沿着头颈部下行，进入锁骨窝中。

这足少阳胆经主要治疗侧头、目、耳、咽喉病，胁肋疼痛，口苦，呕吐，黄疸，头痛，眩晕，神志病，热病以及经脉循行部位的其他疾病。在众多的功能主治当中，并未见减少体重之说。

再看看中医的按摩手法。中医按摩基本手法有推法类、拿法类、按法类、摩法类、擦法类等;复合手法有推扳法、擒拿法、二龙戏珠法、凤凰展翅法、打马过河法、运土入水法等等。在上述规范手法中，目前尚未出现敲打手法一词。所以敲打应是一种民间常用于保健的简单拍打之法。

从传统中医经络腧穴理论上讲，敲打胆经治疗肥胖症没有直接的理论依据，作为间接治疗和保健之法尚待进一步探讨和研究。

经络腧穴治疗既属于中医综合治疗之范畴，应该遵循中医的辨证施治之道，根据脏腑及寒热虚实等进行辨证论治，既然使用手法进行治疗肥胖症，那就应该以中医经络腧穴理论为指导，同时选穴的准确性、手法的力度、手法的操作时间以及顺序都会有较为严格的要求，才能达到治疗疾病的目的，否则还会造成一定损伤。

按摩对单纯性肥胖确有疗效

肥胖是指人体脂肪积聚过多所致，机体内热量的摄入高于消耗，多余的热量转化为脂肪，储存于各组织、皮下而形成。实际测量体重超过标准体重的20%以上为过重，超过30%者成为肥胖。

中医认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能失调，痰湿积聚于体内而致肥胖。现代医学认为由于摄入的热量和脂肪过高引起。但是某些内分泌疾病或者遗传性疾病也是引起肥胖的一种原因，常有家族史。脂肪的蓄积过多，代谢失调。使机体负担加重，氧的消耗增加30%-40%。轻度肥胖常无明显症状，重度者多表现为乏力、怕热、多汗、头晕、头疼、行动迟缓等。肥胖症较重者容易合并糖尿病、高血压和一些感染性疾病。