是什么原因导致你减肥久久不能成功误区

大家知道，有很多因素都会导致我们的身体发胖，一般人都知道吃得多动得少会导致发胖，但是大多数人却并不知道，其实生活中有一些意想不到的因素也往往会使人体重增加，是增肥黑手，下面，专家就来为大家介绍一些常见的增肥黑手。

1、缺觉：导致肥胖的可能性最大

根据研究结果发现，每日睡眠在四个小时以下的朋友，要比那些睡眠正常的人肥胖的几率增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友：肥胖也是会互相“传染”的

据介绍，假如一个人身边的朋友是胖子，那么他本身出现肥胖的可能也会跟着增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。