新生儿要补钙吗 新生儿补钙吃什么

一、新生儿需要进行补钙吗

新生儿是需要补钙的，但是补钙的时间都有所不同。

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。

皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。

此外，还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

相信在通过以上所介绍的这些内容之后，大家应该知道对于新生儿来讲，如何正确补钙了吧，每个家长都希望孩子可以健康成长，避免各种疾病对他们造成的伤害，所以自然而然对这些补钙工作问题，也应该注意科学地认识和了解。

二、新生儿补钙吃什么

有些新生儿宝宝不是因为饮食中缺少钙，而是由于自身吸收钙的能力欠佳，从而导致了缺钙的症状，那么最好的办法就是补充一些鱼肝油，这是已经早就被证实了的很管用的方法。为了使新生儿宝宝能更好的吸收，妈妈们最好先将鱼肝油胶囊的外皮搞破，直接将里面的鱼肝油喂给宝宝。此外还可以给宝宝补充一些维生素D，或者熬些大骨头汤，这都是很有效的补钙食物。

新生儿补钙除了注意饮食以外，在户外多晒太阳也是必不可少的。在户外晒太阳不能直接补钙，而是通过晒太阳有效地促进新生儿体内的维生素D的生成，而维生素D能有效地帮助宝宝吸收钙，这样才能使宝宝饮食中的钙得到很好地利用。

这里要说明两个误区，第一误区是：有的家长怕孩子磕了碰了，不敢带还在到户外运动，而是选择隔着窗户晒太阳，这样的做法是毫无作用的，因为紫外线是不能透过玻璃的阻挡的。第二个误区是：有的家长为了让孩子多晒太阳，就长时间把孩子置于阳光照射之下，现在进入夏季了，太阳也越来越烈，长时间让宝宝在阳光下照射，也是不好的.

其实，只要是在户外，即使是在背阴处，也一样可以接受到紫外线的照射。所以只要妈妈们掌握了新生儿科学正确的饮食和运动方法，就可以让宝宝健康的成长。

三、新生儿补钙最好的季节

户外活动有助于钙吸收夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促进作用，所以应多摄入含有维生素D的食物。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。

夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节，虽然夏季接触阳光的时间会很长，但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。

天气炎热，宝宝体内的消化液分泌减少，食欲普遍降低，吃入的维生素D和钙元素减少。加上夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。而上述三方面的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“亏损”，佝偻病不期而至也就顺理成章了。自然，及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。

四、新生儿每天应补多少钙

99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。

婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~2岁为600毫克;3~6岁为800毫克。

户外活动有助于钙吸收

夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促进作用，所以应多摄入含有维生素D的食物。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动较少的情况下应注意额外补充一些维生素D。