女性减肥要警惕进入误区

拥有迷人的身材，是现代女性追逐的“完美”。但在健康减肥时或多或少也会存在一些误区，经常为了自己体重的数字所困扰，心情随之上下起伏。女性减肥一定要警惕减肥误区！

因为她们只着眼于体重的数字变化，尝试各种新奇减肥方法，却掉进了健康减肥误区，如单品断食法、减肥药，却不摄取必要的营养素，当然，代谢变差，人也就愈减愈胖了。事实上，若能3年都维持一样轻盈的体重，这体重才真正是属于你的!随着肥胖的期间愈长，复胖的机率也愈强大。提醒你，减肥是场不能轻言放弃的马拉松持久赛。

减肥不是简单的加减乘除，身体是个有机体，机制的运作复杂到你难以想像。