产后减肥不可盲目选择误区

产后减肥是妈妈们急速想要解决的一件事，但是这时候减产后妈妈千万要记住不易盲目的减肥，不能为了快速变得苗条就忽略了身体的健康。

小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮用减肥茶的方法，希望自己能够恢复以前的身材。“我以前减肥也是这样，没关系的，喝点减肥茶可以清理肠道，对身体有好处。”小李说。记者在调查中了解到，节食、吃减肥药、喝减肥茶是产妇们最常用的减肥方式，她们认为这是最简便、对身体伤害最小的方法。

从上面这个案例中我们可以得出的是，这些产后妈妈所选择的减肥方法都是在一定程度上损伤身体健康了，下面就来告诉产后妈妈们什么样的减肥方法不宜做。产后减肥不宜吃减肥药

强制节食和服用减肥药、减肥茶并不可取，这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。此外，处于哺乳期的“新妈妈”服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这些药物会导致宝宝肝功能降低，造成肝功能异常，所以说产后女性要想安全高效减肥，必须有一个相对应的方案。

产后过早运动太盲目

一些“新妈妈”认识到了吃减肥药的不良后果，她们更愿意通过运动来减肥，她们认为运动减肥的方式对身体没有害处。赵女士生下宝宝一个多月就迫不及待地回到健身房锻炼，一番激烈运动后，她觉得自己下腹疼痛难忍，经检查发现，自己剖宫产的伤口竟渗出血来。同伴立即将赵女士送进医院，医生检查发现，是剧烈运动导致伤口再次受损。医生表示，产后不久便通过剧烈运动来减肥，很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

上面随介绍的这两种减肥方法是产后妈妈最容易忽略的事情，在此也提醒大家，减肥药有利也有弊，建议产后妈妈减肥最好还先听听医生的建议，毕竟产后身体恢复还是需要一点时间的，在这是减肥，一定要千万小心。