节日后没胃口？喝茶解腻好方法

节日后没胃口?喝茶解腻好方法是首选了。所以如果你知道自己在节假日后不喜欢吃任何食物，很可能是因为你的身体吃得太多了。所以此时来一杯茶来帮助你解油腻是很有必要的安排。

乌龙茶、黑茶：除油腻

乌龙茶与黑茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶黑茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

黑茶：去脂消食

说到喝茶，就不得不提黑茶。黑茶具有很好的医学价值。医学研究证明，黑茶具有降脂，降胆固醇与防癌等功能，还有去脂消食，润肠通便的药理特性吸引了无数便秘患者。中年发福者更是离不开黑茶。喝黑茶的时候加几朵菊花可以防上火。

取黑茶茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。用开水冲泡黑茶，然后黑茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含维C的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的黑茶同煮，弥补了各自的弱点。

柚子茶：润肠清火

如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

消食解腻推荐蜂蜜柚子茶。柚子含有丰富的钙和维生素，其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻。

大麦茶：健脾胃、解油腻

过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

您不妨在为家人准备丰盛美食的同时，也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。

除了喝茶之外，很多的食物都可以帮助你的身体获得很好的减肥效果。比如酸奶或者麦片等，如果你不想吃什么东西的话，多吃一点这些帮助你的身体来清肠胃也是不错的奥。