颈椎病不用枕头好吗 颈椎病睡枕头有啥注意事项颈椎病不用枕头真的好吗
一、颈椎病不用枕头真的好吗
1、四川奥斯迪康骨医院分析道,不枕枕头,头的位置就会比心脏低,这样会导致流入头部的血液偏多,影响头部的血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。
2、同时,睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
3、如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。因此,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。
二、颈椎病用什么枕头好
事实上,人们常说的“高枕无忧”并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。
1、豆壳茶渣枕
材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。
2、碎决明子枕
材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。
3、菊花茶渣枕
材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效,适用于高血压患者。
4、竹炭弹力枕
材料为竹炭包和弹力棉,能够促进脑部、肩、颈的血液循环,帮助紧张的大脑得到放松。
5、婴儿桑蚕枕
材料为蚕沙,由桑蚕的粪便晾晒而成,无异味。将其装入棉布袋子密封好,再套上枕套,具有清凉降火的作用,而且可避免婴儿出现扁平后脑。
三、颈椎病睡枕头的注意事项
1、如果平时不枕枕头，使颈椎受到伤害。颈椎是人体脊柱顶端，脊椎本身就是具有生理弧度的，枕头的主要作用就是维持正常生理曲线使人体感到舒适。如果不枕枕头头的话，头部的位置就会比心脏低，影响头部血液循环，让人醒来后经常有头部不舒适，甚至眼皮出现水肿，严重甚至会影响到睡眠质量。头垫高点睡觉，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
2、若是较长时间不枕枕头，使得本来是弯曲的颈椎慢慢变直，严重还会出现驼背的现象，使颈椎受到伤害影响脊柱健康。颈椎病患者要做到避免疾病侵袭，必须选择合适的枕头使用。
3、枕头的材质也要选择合适，最好选用一些荞麦皮，根据自己的情况选择枕头的大小硬度。
4、枕头过低也不合适，会会使头部充血，很容易让眼睛和面部出现水肿，有的时候很容易让人出现张开嘴呼吸的情绪，使人容易打呼噜的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
总之，出现颈椎病一定要积极的进行治疗，结合按摩理疗，而且还要选择合适的枕头，最好不要选择丝绵的枕头，可以选择一些对于颈椎有好处的硅胶枕，选择对于头部能够感到舒适，好的枕头对于睡眠也是很有帮助的。
四、颈椎病枕头如何选
1、颈椎病枕头的选择
家用颈椎牵引理疗枕。颈椎病睡什么枕头好?根据颈椎病的严重程度不同，对于颈椎病睡什么枕头好，首先选择枕头就是一件特别重要的事情这就分为两种情况。第一种是颈椎病不严重的人群，对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。而颈椎病比较严重的人群，就最好选择荞麦壳配中药等护颈枕头。颈椎病睡什么枕头好?首先小编带着大家来了解一款颈椎病枕头。我们在上图中看到的这款产品就是颈椎病牵引理疗枕。它是涤棉材质的表层。这类型的颈椎病枕头就比较适合病情适中的人群使用。
2、颈椎病枕头填充物的选择
太空记忆枕头。我们现在看到的这款产品就是一类慢回弹记忆枕。关于颈椎病睡什么枕头好。其实颈椎病枕头的选择，最重要的还是枕头填充物的选择。颈椎病枕头的填充物主要分为两大类。第一类是自然环保的填充物，在这类填充物中，软硬适中的荞麦壳是我们大家见得比较多的一类填充物。这类枕头硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲绒和木棉花等等。软一些的就是羽绒纤维的填充物。颈椎病睡什么枕头好?第二类填充物就是中药填充物，中药填充物对颈椎病也是有辅助治疗的作用
3、颈椎病枕头合适的高度
枕之道颈椎枕保健枕。枕之道是大家比较熟悉的颈椎病枕头品牌。我们先来了解一下这款产品。它是一款颈椎病的专用枕头，填充物是新锐科技NAHPc纳米抗菌高分子。它有透气、杀菌和除螨的作用。这款颈椎病枕头的高度是13cm。其实颈椎病睡什么枕头好。对于高度的选择也是非常重要的。由于每个人的颈椎生理曲线是不一样的。因此人们对于颈椎病睡什么枕头好也是不一样。就颈椎病枕头的高度而言，最适宜的高度时9-10cm最好。但是对于肩宽体胖的人群高度选择就可以略微高一些。
4、颈椎病枕头软硬度的选择
凝胶枕头。我们上图中看到的这款产品就是凝胶材质的颈椎病枕头。与我们刚才看到的颈椎病枕头的材质不一样。与其说是材质的不同，其实归根结底还是软硬度的不同。那么颈椎病睡什么枕头好，什么软硬度的颈椎病枕头比较好呢?大家都知道，凝胶被称为的人造皮肤。对于人体来说，它就是软硬最舒适的一类枕头。所以，颈椎病睡什么枕头好，选择合适的枕头软硬度也是非常重要的事情。
