孕期碱性食物有哪些 为备孕做好准备

孕妇需要在怀孕期间十分小心翼翼生活的人，不仅需要养成好的生活习惯，还应该注意日常生活饮食上，应该多吃一些对于身体有好处有营养的食物，这就需要适当多吃些碱性食物，下面主要给大家介绍一下孕期碱性食物有哪些?为备孕做好准备。

孕妇能吃哪些碱性食物真的是很多的　一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质丰富较多的食物均是属于碱性食物，其中红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等属于弱碱性食品;萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等属于中碱性食品。强碱性食品包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。另外女性在孕期还应该知道粗粮都是碱性的，细粮是酸性，鱼类属于碱性食品碱性食物，这些食物均是孕期女性应该多吃的食物，当然还应该重视做好这些食物之间合理的搭配，合理的搭配也是非常重要的。

另外女性在孕期还应该多食新鲜的瓜果蔬菜，目的就是供给孕妇身体维生素A、C以及钙和铁的需求;多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多;多吃谷类、花生等，这些食物之中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等，另外还应该每天可加食1-2个鸡蛋，满足身体对于蛋白质、钙、磷和各种维生素的需求和需要。

上述主要给大家详细介绍的就是孕期碱性食物有哪些?为备孕做好准备。孕期女性在患病之后是需要注意日常饮食的，为了健康应该注意多吃些碱性食物，包括番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等均是应该多吃的食物。