多运动可以促进骨骼对钙的吸收，但是如果不运动的话，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的，从而增加了肾结石形成的概率。

必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。

这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

层层溶解，化石为液，溶炻因子能吸收结石中的胶质，使其加速酥化，结石表面就会像风化一样层层剥脱，成为粉末状物质被排出。

肾结石是慢慢长大的，尤其是平时在生活中饮食不注意，肾脏内结石一旦生成，对肾脏将会发生继发性损害，主要表现为尿路梗阻，继发感染和上皮病变。

不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾结石、输尿管结石症的条件就形成了。

它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的,草酸积存过多,嘌呤代谢失常,脂肪摄取太多,糖分增高,蛋白质过量等。

如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、海鲜、竹笋等，这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

而却不知，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量，不吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发胃炎、胆及肾结石。

结石是不是吃进去的?人体怎么会长结石呢?这石头是不是吃进去的?医生介绍说，结石的形成根源是错综复杂的。

它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的,草酸积存过多,嘌呤代谢失常,脂肪摄取太多,糖分增高,蛋白质过量等。

如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾结石、输尿管结石症的条件就形成了。

多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

肾结石的原因包括由于细菌的感染，可使结石胆红素水解为游离胆红素，游离胆红素颗粒，以脱落细胞，寄生虫卵等为核心，在胆汁中粘蛋白的帮助下，不断沉积，形成结石。

肾结石是慢慢长大的，尤其是平时在生活中饮食不注意，肾脏内结石一旦生成，对肾脏将会发生继发性损害，主要表现为尿路梗阻，继发感染和上皮病变。

不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。