大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 孕妇养生

二胎临产症状 二胎备孕注意事项是什么

导读:从怀孕8个月开始,孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬,可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。

一、二胎分娩前的征兆

二胎准妈妈预产期的前20天至后13天都有分娩的可能,都属正常分娩。二胎临产前征兆有哪些?

1、腰痛腹痛。从怀孕8个月开始,孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬,可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时,多在夜间出现,临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次,每次持续30-40秒。

2、便意增多。怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内,对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫,于是刺激便意和尿意增加。

3、宫底降低。在正式分娩前两周左右,孕妇会出现子宫底下降的现象,此时胎动较前减少,可出现下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状,表示胎儿的头已经降入骨盆。

4、阴道见红。在分娩开始前24小时内,阴道会出现血一样的分泌物,俗称“见红”,其量一般少于平时的月经,若超过月经量则为异常。

5、羊膜破水。子宫收缩加强使子宫腔内压力增高,促使羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出,谓之“破水”。破水后一般很快就要分娩,此时产妇千万不可直立或坐起以免脐带脱出,应立即采取平卧姿势,家属应迅速将其送去医院。

二、二胎备孕的注意事项有哪些

1、远离肥胖

很多男性在结婚之后就会疏于锻炼,脂肪不断堆积,体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路,肥胖的体内会存在很多有害物质,有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比较怕热,对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件,是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

所以准爸们应该选择1~2种运动方式,坚持锻炼。不仅能增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,还能促使心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。身体杠杠的,二胎才能杠杠的!

2、保证饮食均衡

也许你以为只有女性才会有偏食的现象,其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中,男性的体内缺少这些营养物质,自然就严重影响到精子的质量和数量。

所以,在平时的生活中,男性应该保证自身的饮食营养均衡,尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物,例如:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低,其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素,这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

三、二胎备孕期间吃什么才好

备战2宝,准爸准妈们就要在饮食上下点功夫啦!特别是2胎间隔时间长的父母,要想生个白白胖胖又健康的BB,那么饮食上要怎么吃才健康呢?下面我们来了解一下二胎备孕吃什么好!

准妈妈看这里!

补叶酸这个不用说了,生出优质B,全靠叶酸来帮忙!含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。

准爸爸看这里!

准爸注意啦!要让精子更有活力,可以多吃富含锌的食物,可以增强精子的活动能力,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,豆类、花生、小米、萝卜大白菜等也是补锌食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。

以下的食物,在备战2胎时可要SayNO哦!我们来了解一下!

1、腌制食物

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤

烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。

3、高糖食物

大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率,怀孕后就知道它的严重性了。

四、二胎什么时候会入盆

二胎胎儿入盆多发生在孕34-38周,胎儿入盆后大约6-8周分娩。二胎具体入盆时间因人而异。

在分娩之前,胎儿通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。二胎什么时候入盆?一般情况下胎儿入盆多发生在孕34-38周,大约胎儿入盆后6-8周分娩。当然也有特例,经产妇甚至分娩镇痛开始胎儿才入盆。

胎儿什么时候入盆,其实是因人而异的,有的孕妇在34周或更早就会入盆了,而有的人则晚些,还有的人直到宝宝出生也没有入盆,因此需要剖出宝宝。胎儿什么时候入盆与准妈妈平时的生活习惯有关。长时间坐着工作或学习、长时间坐汽车里或坐沙发里看电视,那宝宝就有可能推迟入盆的时间了。

胎儿入盆后,准妈妈会出现比较明显的宫缩,宫缩的感觉就像是痛经一样。这时候不要太紧张。宫缩不一定是真正临产前的征兆。由于入盆而导致的宫缩的时间短,常常不足半分钟,而且宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为“假临产”。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看