脾肾阳虚少食多餐 脾肾阳虚要怎么调理

现在的人只顾着挣钱了，忘记了自己的身体，只有身体发出求救信号的时候才会上点心，可是已经不敢趟了，你已经患病了，那就要在没有患病的时候加以预防，患病了积极参与治疗。现在很多人脾肾都不协调，脾肾阳虚要怎么办。

如果条件允许的情况下尽量做到少食多餐,并且饮食以清淡为主少吃辛辣刺激的食物,不可过劳过逸要劳逸结合,再配合一些药物的治疗如：黄芪建中汤(有口服液)加柴胡舒肝散(有冲剂)这两者主要是调理你的脾肾不和,理气止痛,如果泛酸嗳气重的话可以适当配些制酸的西药(好多可以自己酌情选择),平素还可以吃些砂仁,薏苡仁之类的加强祛湿的效果。同时也可以在空余时间多锻炼锻炼身体。增加血液循环。

平时的保健，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。补肾食物有：水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌等，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液,不可缺少的元素。平时在日常生活可以多吃一些这类的食物。

温馨提示:无论得了什么病都要积极的面对，心态是最好的医生，心态好了，病就好一半了，在积极配合医生的治疗，平时注意自己的饮食的，慢慢好的身体会回来的，可千万不要破罐子破摔。那样只能让病情加重。希望人人都有个好身体。

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