脾肾阳虚能喝蜂蜜水 脾肾阳虚该怎么调理好

蜂蜜是一种具有滋补性的食物，对于很多人而言都是可以适当服用一些的。脾肾阳虚是是因为脾肾阳气不足而引起的，通常大肠功能不好，有便秘、腹泻等。那么脾肾阳虚能喝蜂蜜水吗?一般情况下，便秘的人通过喝蜂蜜水，能让身体得到调节，大肠得到滋润，促进排便。

脾肾阳虚的人，通常是阳气虚，或是不足，或是年龄大，时间长了，脾肾脏器的阳气不能满足身体所需而形成的。此类人群多有大肠功能失调的情况，有的人表现为便秘，而有的人则是腹泻等。吸收不好，有习惯性便秘或是溃疡性结肠炎等。情况严重的，可先饮食调节，而持续不能改善，最好是药物来治疗。

在饮食方面，脾肾阳虚的人一定要注意有规律，固定的时间就餐，并要注意粗细粮搭配好了，保证营养供给。可适当多吃点具有温补效果的食物，让脾肾得到调节，比如狗肉、牛肉、肌肉和韭菜等都不错，尽量少吃寒性良性的食物，滋腻味厚难以消化的食物也不要多吃。

脾肾阳虚能喝蜂蜜水?有便秘的人可适当服用一点蜂蜜水，每天早上起床之后，空腹喝下一杯蜂蜜水，让胃肠道得到滋润，加快蠕动，促进大便排放出来。不过也需要注意服用的量和次数等。有腹泻的人就不太建议饮用了。

脾肾阳虚的人除了饮食调节之外，还需要经常参加一定的户外运动，多去外面呼吸新鲜的空气，注意调节呼吸节律等。每次运动半个小时左右的时间，不过也不能过于劳累了。心情也要好，每天开开心心的，不要被烦心事所打扰，想得开一点，慢慢地让身体得到调节，不舒服的情况就逐渐改善了。