会喝奶的女人最美

当化妆品袭卷全球时，护肤有道者对"。吃出美丽"。似乎更感兴趣。牛奶则是时尚人士健身美肤的选择之一，但统计表明有61%的人不会“吃奶”。

研究表明鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。

避免日光照射鲜奶中的维他命b、维他命c受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维他命b减少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。

不宜冷冻牛奶冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。

不宜长时间高温蒸煮牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

不宜采用铜器加热铜能加速维他命c的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。