不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

胃溃疡应该如何预防?这是患者比较关注的，据了解胃溃疡症状主要是以吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛居多，想要避免疾病风险，一定要跑积极把握胃溃疡应该如何预防。胃溃疡应该

胃溃疡的预防办法:避免辛辣、戒烟、节制饮酒:经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎。

因此，日常重视精神调养，避免各种不良的精神刺激，做到心情舒畅、精神愉快，思想上安定清静，不贪欲妄想，必然有利于健康。

羊肉温胃粥将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚(切细)、高良姜5克同煮，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

健康人的胃有一层保护膜可以阻隔胃酸，一旦胃出了毛病，胃黏膜损伤过重或修复不及时，胃酸就穿过胃保护膜刺激胃或十二指肠黏膜组织，这样便形成消化性溃疡。

不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

适当的运动及保健运动:适当的运动如散步、慢跑、打太极拳等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。

冬天胃溃疡的病人不宜多喝醋我国食醋生产历史悠久，诞生了山西老陈醋、镇江香醋、四川保宁醋、福建永春红曲醋等众多名醋。

药物及饮食因素:长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生，此外长期吸烟，长期饮酒和饮用浓茶、咖啡似亦有一定关系。

很多人不知道，饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节，那么胃溃疡患者在饮食上应注意做到哪些呢?加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。

有些药对胃粘膜有刺激，它们可破坏胃粘膜上皮细胞的粘蛋白层，结果，胃粘膜被消化食物的胃蛋白酶所消化，而产生糜烂出血。

，即慢性(病程长)、周期性(症状常在季节交替、气候转变时发作)、节律性(与饮食、饥饿等因素有关)的上腹部疼痛或不适。

常规的治疗，只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病久治不愈,甚至越来越重。

研究人员发现，在十多个实验样本中，2%绿茶的儿茶素分量已能抑制幽门螺旋菌，若儿茶素分量增至4%，更能把杆菌杀死。

预防戒烟酒如果戒不掉就尽量少抽点少喝酒,少食辛辣等刺激胃肠的食物,多干活少想烦恼事,减轻心理压力,别生气别着急,保持良好心情。

胃溃疡患者的预防方法讲究生活规律，注意气候变化胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。

避免服用对胃粘膜有损害的药物有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。

因此，日常重视精神调养，避免各种不良的精神刺激，做到心情舒畅、精神愉快，思想上安定清静，不贪欲妄想，必然有利于健康。

因此，日常重视精神调养，避免各种不良的精神刺激，做到心情舒畅、精神愉快，思想上安定清静，不贪欲妄想，必然有利于健康。