让你越吃越年轻的魔法食物
导读：魔法棒no。1马哈鱼马哈鱼中的omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼或鳟鱼的人会得到好的皮肤。魔法棒no。2菠菜和卷心
魔法棒no.6浆果
食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。
魔法棒no.7胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
魔法棒no.8水
干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
魔法棒no.9大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素e。
魔法棒no.10橄榄油
每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。
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