定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。

痔疮患者每日避免久站久坐，适当增加运动，特别是多做提肛运动，应每天早晚各做一次，每次10组，每组提肛10下，配合呼吸节奏，在10分钟内做完。

肛肠疾病中最为常见的要数痔疮了。影响了患者的正常工作。因此需要广大的人民群众在日常的生活中就要做好预防，避免痔疮给人们带来的危害。男性发现痔疮早期症状应及时预防，下面推荐

苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

以上内容就是预防痔疮的方法，治疗痔疮，重点在防，如果您不幸患上了痔疮，就应该及时到正规医院进行治疗争取早日康复!。

不要久站或久坐，更不要经常熬夜加班，长期处于紧张状态，可以适当进行跑步、散步、打球、登山等活动，跑步时以前足着地为佳。

以下内容为夏季预防痔疮的方法:临床证实，如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。

凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

具体做法是:全身放松，或坐或立或卧均可，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

在人体结肠的蛹动波中只有出现大蠕动波后才会使结肠内压增高，引起排便反射，将贮存在乙状结肠下段的粪便排出体外。

莴荀含有丰富的维生素c、天然叶酸、铁，还含有糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成份。

痔疮这种疾病给患者带来很多的不便，在生活中，我们要学会及时预防痔疮发生的因素。由于大部分人对痔疮的预防没有一个系统的了解，今天就专门为大家讲解一下:1。试试水疗法。水对痔

对于便秘引起的痔疮，及时的防治便秘也是很重要的，生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少便秘的发生，从而减少该病的发生。

职业女性该如何预防痔疮呢?调节饮食许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于痔疮治疗。

由于手术后第2天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。

痔疮是太常见了，类型也是很多的，混合痔就是其中的一种。这种疾病一般情况下不能自愈，患者要及时的治疗，平时的生活中要做好预防保健工作，下面就具体看一下混合痔的保健预防包括哪

可试用民间偏方，即取活田螺1个，揭开其螺盖，放入少许冰片，待螺肉化为水后，用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上，据说涂1～2次就有良好效果。

孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。