老年人如何预防耳聋耳鸣 预防要做好这6点

在临床当中总结发现，老年性耳聋、耳鸣的发病率呈现一个上升趋势，这与年龄增大、人口老龄化、不良生活习惯和精神压力等因素都有很大关系，专家指出，老人耳鸣耳聋老年性耳聋对日常生活及人际交流等方面都会造成很大的影响，因此老年人应提前做好预防措施。

1、避噪音：老年人在平时生活当中要避免长时间接触噪音污染的环境，比如机器轰鸣、音响声、车辆喧闹、人声喧哗等，防止听觉疲劳，导致耳内组织病变而出现耳鸣和听力急剧减退。

2、戒挖掏：平时避免总是用耳勺、火柴棒、夹子等掏挖耳朵，防止碰伤耳道后感染、发炎。

3、慎用药：老年人的身体代谢功能和排毒功能都比较低，在治疗疾病时需要避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素、新霉素等，可防止耳中毒而损害听力。

4、熄肝火：老年人预防耳聋耳鸣要保持良好精神状态，避免经常处于急躁、恼怒的气虚状态中，肝火旺盛会引起植物神经，功能异常，影响耳朵的健康。

5、多补肾：中医认为，听力衰退与肾虚的关系非常密切。老人平时应该注意补肾养肾，吃一些补肾食疗方，必要时可以服用补肾的药物。

6、戒烟酒：烟酒当中的有害物质对血管都会造成不同程度的损害，酒精可导致身体慢性中毒，并且还会损害听骨，香烟内的有害物质还会对听细胞圣经中枢组织造成影响，甚至还会出现脑血管收缩紊乱，耳内供血不足、听力下降。

老年人预防耳聋耳鸣的方法就为大家介绍到这里了，老年人预防耳聋耳鸣除了做好上述措施，在平时还要注意坚持体育锻炼，帮助增强周身血液运行，可以起到改善内耳的营养供应的作用。另外还要做到定期体检，如果发现耳聋耳鸣症状也要及时进行针对性治疗。