夏天感冒一直不好 做好护理很重要

很多人以为只有天气比较冷的时候，才是感冒高发的时期，其实并非如此，很多人在夏天也一直受到感冒的困扰，虽然是比较小的疾病，每个人都会出现，但是对于患者来说也是非常难受的，总是会出现恶心呕吐，头昏脑胀的现象，我们来看看夏天感冒一直不好怎么办。

夏天感冒一直不好，建议大家在饮食上一定要注意，多吃一些可以提高抵抗力的食物，推荐大家可以吃白菜豆腐汤，因为白菜对肺热咳嗽有效，味道也是非常不错的，另外，多吃荞麦也是不错的，我们可以用荞麦做成面条，粥或者馒头让患者来吃，因为它具有止咳，平喘，消炎，祛痰的作用。我们也可以让患者多吃一些花菜，因为它含有丰富的胡萝卜素和维生素，对于预防感冒有很好的效果。

建议大家还应该多吃一些维生素C的食物，因为这样可以减轻感冒症状，缩短病程。推荐大家每天可以吃几个草莓或者一个柑橘，都可以补充我们身体所需要的维生素，并且，它们都具有生津止渴，预防感冒的功效，是物美价廉的抗感冒武器。

因为夏天天气比较热，我们只有开空调才能够度过难捱的夏季，但是如果夏季空调开得过猛，室内外温差过大，那么也会造成感冒很难康复，所以我们建议大家减少在空调房间里的时间，另外，空调的温度和室外的温度也不要相差太大，一般4℃最为适宜，如果经常带在空调房间里，不通风，感冒也是很难康复的。

夏天感冒一直不好这让患者非常的痛苦，所以我们建议大家多吃一些含有维生素C的食物，增强身体的抵抗力和免疫力，同时，还应该注意多出去走动走动，不要呆在密闭的空调房间里，还应该晚上多出去锻炼锻炼身体，这样疾病也会很快离我们远去的。