经期不能吃减肥茶 经期饮食注意事项

经期不能吃减肥茶吗?经期饮食注意事项有哪些?女性朋友都比较爱美，都希望自己能够拥有一个魔鬼的身材，所以很多女性都在减肥的道路上奋斗着。减肥可以通过很多方式来进行，有一些人通过节食，有一些人通过运动，也有一些人在通过捷径来减肥，那就是喝减肥茶，但是喝减肥茶却对我们的身体有很多危害，尤其是处在月经期间的女性，更要谨慎喝减肥茶。同时月经期间的饮食也有很多注意事项，我们应该多多的了解。

月经期间喝减肥茶，对我们的身体是有一定的危害的，因为月经期间，我们身体的内分泌发生了一些变化，而且女性在月经期间，大脑皮层的兴奋度也会有所降低，自己的抵抗能力比平时要长一些，这个时候我们的子宫内膜会脱落出血，子宫口又处于张开的状态当中，使我们阴道的酸性环境发生改变，这个时候更容易受到疾病的侵袭，如果过多的喝减肥茶，会使我们大脑皮层的兴奋度提高，而且容易导致基础代谢增强，更容易导致痛经以及经血过多等情况产生，所以在月经期间最好不要喝减肥茶。同时也要注意尽量不要喝其他的茶叶，茶叶当中还含有咖啡碱，可可碱以及茶碱等各类碱性物质，而且还含有含量非常高的鞣酸，都会对我们身体的一些机能起到抑制的作用，尤其还会导致月经期间的女性出现缺铁性贫血等情况。

月经期间的女性在日常饮食当中也有一些注意事项，应该多吃一些清淡的，能够补血补气的食物，尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，尤其是要注意，不能吃过于生冷，寒凉的食物，生冷寒凉的食物，会使我们的子宫受到刺激，容易导致经期经血量减少，行经不畅，以及宫寒痛经等各种不良后果。

总之，月经期间最好不要喝减肥茶，除了减肥茶之外，其他的茶叶也不适合月经期间饮用，而且月经期间的女性也要特别注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些温补性的食物，能够起到补血补气的作用，比如说大枣等食物，特别适合经期的女性吃。