预防慢性结肠炎要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

溃疡性结肠炎，到目前为止，它的发病原因还不明确，但是可以知道此病为慢性疾病，其症状主要表现为腹泻、粘液脓血便、腹痛和里急后重，病情轻重悬殊。

因此避免感染，这是预防结肠炎复发的前提条件，即切断感染途径，如细菌、病毒或真菌的感染等，可预防结肠炎的复发。

良好的运动习惯，但运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动最好以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。

本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。

慢性结肠炎临床上主要表现有:腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便，时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。

人体的肠道内寄居着大量的微生物，它们在正常情况下处于平衡状态，一旦患者肠道内酸碱度改变，肠道内菌群就容易失调，原来的平衡被打破，会使肠道粘膜受到损伤，进而诱发溃疡性结肠炎。

本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。

溃疡性结肠炎，到目前为止，它的发病原因还不明确，但是可以知道此病为慢性疾病，其症状主要表现为腹泻、粘液脓血便、腹痛和里急后重，病情轻重悬殊。

注意日常卫生是有效预防肠炎及其他疾病的良好保障，家里有下痢人时，应将病人隔离，其大便呕吐等排泄物的用具要消毒，排泄物要小心处理，以免传染给其他小孩。

结肠炎的预防方法有哪些呢?另外一些因素如饮食不慎如过度饮酒、过食刺激性强的食物等，不适当的长期服用泻药，肛门内腐蚀性药物过多，细菌感染均可引起直肠炎。

慢性结肠炎是一个全世界都有的疾病，但以西方国家更为常见在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

1973年世界卫生组织医学国际组织委员会，将本病定名为特发性结肠炎，又称慢性非特异性溃疡性结肠炎，以区别于各种特异性炎症。

慢性结肠炎是一个全世界都有的疾病，但以西方国家更为常见在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。

要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

尤其注意有无特殊病原体的感染，如霍乱(霍乱【译】:一种急性腹泻疾病，由不洁的海鲜食品引起，病发高峰期在夏季，能在数小时内造成腹泻脱水甚至死亡。

用醋和大蒜消毒如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。