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传统养生法让女人健康一生

导读：想通过饮食来调养身体就要趋利避害建立起科学的良好饮食习惯克服那种胡吃乱吃想吃什么就吃什么想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。

咸味能软坚润下，如紫菜、海带都能软坚散结。甘味能补虚，如龙眼肉能补脾胃，养血安神。大枣可补脾胃，养气血。

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